Araştırma: Egzersiz, kanserin tekrarlamasını önlemede 'ilaçlardan daha etkili' olabilir
‘Haftada 150 dakika egzersizle kalp krizi riskini azaltmak mümkün’
Prof. Dr. Sağıroğlu: Doğru planlanmış egzersizler, hipokinetik hastalıklara karşı ilaç gibi etkili
‘Ofis ortamında yapılan kısa egzersizler omurga sorunlarını önleyebilir’
‘Yanlış egzersizler, tedavi sürecini olumsuz etkileyebilir’
Egzersiz her yaşta beyni güçlendiriyor
Araştırma: Egzersiz ve zaman kısıtlı beslenme kas kaybetmeden yağ yakıyor
Araştırma: Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor
Araştırma: Ev işleri, egzersiz ve sosyalleşme demans riskini azaltıyor
Araştırma: Düzenli egzersiz, bilişsel fonksiyonların gelişmesine katkı sağlıyor
Uzun süre hareketsiz kalmak, düzenli egzersiz yapılsa da kalp sağlığını etkiliyor
Araştırma: Günde 5 dakika egzersiz yapmak, kalp hastalığı riskini azaltıyor
Uzmanı uyardı: Egzersiz sonucu oluşan astım krizine dikkat
Hafta sonu egzersiz yapmak zihinsel gerileme riskini azaltıyor
Araştırma: Egzersiz yoğunluğunu artırmak, ölüm riskini azaltıyor
‘Düzenli egzersiz ile menopoz semptomları azaltılabilir’
