36.9° / 19.2°

Diyetisyen Dursun: Sağlıklı beslenme meme kanserini önlemede oldukça etkilidir

Diyetisyen Dursun: Sağlıklı beslenme meme kanserini önlemede oldukça etkilidir

 Diyetisyen Dursun: Sağlıklı beslenme meme kanserini önlemede oldukça etkilidir
Tarih: 28.10.2024 14:42 Güncelleme: 28.10.2024 14:42

İSTANBUL,(DHA) - Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, "Sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam tarzı meme kanseriyle mücadelede oldukça önemli" dedi.

Kanser riskini artıran besinleri sıralayan Dursun, "Bunların başında kırmızı et ve işlenmiş et ürünleri, rafine şekerler, doymuş yağ içeren gıdalar, fazla yağ alımı, kızartılmış ve yüksek sıcaklıkta pişirilen yiyecekler, yüksek glisemik indekse sahip gıdalar, alkol ve Batı tarzı beslenmenin geldiğini belirtti. Dursun, "Bu tür beslenme şekilleri, iltihaplanmaya neden olur ve meme kanseri riskini artırır" diye konuştu.

Meme kanserine karşı koruyucu olabilecek beslenme önerileri hakkında bilgi veren Dursun, "Kırmızı ve turuncu sebzeler, yeşil çay, keten tohumu, yağsız süt ürünleri, D vitamini, haftada en az iki kez balık, turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı ve mor meyveler, antioksidan zengin besinler ve bazı mantar türleri, bu hastalığa karşı koruyucu etki sağlayabilir" ifadelerini kullandı.

Bu besinlerin, vücudu zararlı maddelerden koruyarak kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğunu vurgulayan Dursun, "Hayatınızdan zararlı insanları ve yiyecekleri çıkarın. Sağlıklı ve hareketli kalın" dedi.

  • BIST 100

    10358,50%0,26
  • DOLAR

    40,17% 0,23
  • EURO

    47,04% 0,04
  • GRAM ALTIN

    4328,02% 1,05
  • Ç. ALTIN

    6897,23% 0,94
Aksaray nöbetçi eczaneleri
Bakan Uraloğlu: Yaz sezonunda ek YHT seferleri düzenleyeceğiz
Dizayn araç dolandırıcılığında 6 tutuklama
Gökhan Salman’dan bronz madalya
Balıkesir'deki orman yangını 2'nci gününde
Huzurevinde, hobi bahçelerinde ürün yetiştirip moral buluyorlar / Ek fotoğraf...
Çanakkale - 1915 Çanakkale Köprüsü’ne Türk bayrağı asıldı /Video eklendi
Depremin izlerini sanatla siliyor
İstanbul - Beyoğlu'nda bina yıkımı sonrası daireler toz içinde kaldı, mahalle...
Londra'daki yangın kontrol altına alındı
Demirören Medya ve Teknoloji Lisesi: AP programıyla dünya üniversitelerine aç...
Profesörün, 'yanlışlıkla yutulanlar' koleksiyonu
Yangınlara karşı farkındalık oluşturmak için ormanda çöp topladılar
Parion Antik Kenti'nde Osmanlı tersanesi izlerine rastlandı / Ek fotoğraflar
Trump: Ukrayna'ya silahları NATO üzerinden göndereceğiz
İstanbul- Avcılar'da 3 binanın bodrum katında atık su baskını

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

Profesörün, 'yanlışlıkla yutulanlar' koleksiyonu

Yangınlara karşı farkındalık oluşturmak için ormanda çöp topladılar

Parion Antik Kenti'nde Osmanlı tersanesi izlerine rastlandı / Ek fotoğraflar

Trump: Ukrayna'ya silahları NATO üzerinden göndereceğiz

İstanbul- Avcılar'da 3 binanın bodrum katında atık su baskını

İstanbul- Bakırköy'de raylarda duran yavru kediyi fark eden makinist treni durdurdu

ASEAN Dışişleri Bakanları Toplantısı kapsamında ortak bildiri yayımlandı

AB'nin nüfusu 450 milyonu aştı

Okulda akranı tarafından boğazı sıkılan Yusuf, 45 gün sonra yaşam savaşını kaybetti

Beşiktaş Belediyesi’nden vatandaşlara aşure ikramı

İstanbul- İstanbul'da kaçakçılık operasyonu: 36 milyonluk kaçak ürüne el konuldu

Sivas'ta kenenin ısırdığı 2 çocuk babası öldü

Çanakkale -Parion Antik Kenti'nde Osmanlı tersanesi izlerine rastlandı /Video eklendi

Arnavutköy Liman Sosyal Tesisleri hizmete açıldı

'Anızı Dönüştür, Toprağı Yaşat' Fikir Maratonu’nda gençlerin fikirleri ödüllendirildi

Mektebim Koleji’nden iki öğrenci LGS 2025’te tüm soruları doğru yanıtladı

İzmir BİL Koleji öğrencisi Çağrı Karatepe LGS birincisi oldu

Tavşanlı BİL Koleji öğrencisi Batu Aydınlı LGS birincisi oldu

İzmir'de düzenlenen operasyonda 133 şüpheli gözaltına alındı

Kayseri’de otomobil ile minibüs çarpıştı: 9 yaralı

Suriye'deki orman yangını, yeniden sınıra yaklaştı