17.1° / 4.5°

Ümraniye'de Dünya Di̇yabet Günü dolayısıyla Sağlıklı Yaşam Atölyesi düzenlendi

Ümraniye'de Dünya Di̇yabet Günü dolayısıyla Sağlıklı Yaşam Atölyesi düzenlendi

Ümraniye
Tarih: 14.11.2024 09:19

Hilal BEKYÜREK-Fırat ALKIZ/İSTANBUL,(DHA) - ÜMRANİYE Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle Dünya Diyabet Günü dolayısıyla Aliya İzzetbegoviç Kültür Merkezi’nde Sağlıklı Yaşam Atölyesi düzenlendi. Etkinlik kapsamında diyabet tanısı veya diyabet riski taşıyan bireylere yönelik, sağlıklı kahvaltı tabağının nasıl oluşturulacağı, meyve ile meyve suyu arasındaki farklar ve etiket okuma gibi önemli konular hakkında eğitim verildi.

Diyetisyenlerin rehberliğinde, sağlıklı atıştırmalıklar ve ikramlıklar üzerine önerilerin bulunulduğu atölyede, diyabet hastası çocukları olan katılımcılara, beslenme çantasında hangi gıdaların bulunması gerektiği ve diyabet yönetimini iyileştirecek pratik bilgiler aktarıldı. Ayrıca katılımcıları sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirecek yemek tarifleri ve broşürler paylaşıldı.

ÇETİN: BUGÜNE KADAR YAKLAŞIK 12 BİN SEANS GERÇEKLEŞTİRDİK

Diyabetin en büyük sağlık sorunlarından biri olduğunu belirten Ümraniye Belediyesi Uzman Diyetisyen Büşra Çetin, “Ümraniye ilçemizde ikamet eden vatandaşlarımıza ücretsiz bireysel beslenme danışmanlığı hizmeti vermekteyiz. Bugüne kadar hizmet kapsamında yaklaşık 12 bin seans gerçekleştirdik. Bu hizmetin yanı sıra ilkokullar, ortaokullar ve liseler dahil olmak üzere ‘Sağlıklı Gelecek İçin Sağlıklı Beslenme’ projesi kapsamında gençlerimize, çocuklarımıza eğitimler vermekteyiz. Bugün burada Diyabet Diyabet Günü için Türk Diyabet Cemiyeti'yle birlikte bir program gerçekleştirdik. Bu atölyede ‘Sağlıklı beslenme tabağı nasıl oluşturabiliriz?’ diyerek diyabetli ya da diyabet riski olan kişilere bunları anlattık. Aynı zamanda daha çok kadınların ilgi alanı olan çay saati menüsünü ‘Sağlıklı bir şekilde nasıl hazırlayabiliriz?’ diyerek bunları konuştuk” dedi.

ÜSTÜN: KAN ŞEKERİNİ DENGELEYEBİLMEYİ HEDEFLİYORUZ

Etkinlik kapsamında sağlıklı atıştırmalıklar hakkında önerilerde bulunan Türk Diyabet Cemiyeti Diyetisyeni Ayşe Üstün, “Biz bugün sağlıklı kahvaltı tabağı oluşturmak üzere burada toplandık. ‘Sağlıklı tabağımızda neler olmalı veya neler olmamalı?’ bunlardan bahsettik. Mutlaka tabağınızın yarısı sebzeden yarısı posadan oluşmalı. Kan şekerini dengeleyebilmeyi hedefliyoruz. Bu yüzden tabak modelinde dörtte birinin proteinden ve karbonhidrattan oluşmasını bekliyoruz. Kan şekerimiz uzun süre dengelensin ve günün geri kalanında da devam etsin istiyoruz. Burada amacımız sadece diyabetlere değil diyabet riski olan veya olmayan herkes için geçerli bir tabak modeli oluşturmak. Bunu vurgulamaya çalışıyoruz. Hiçbir besin grubunu çıkarmadan, yasaklamadan besin gruplarını öğrenip tabağımıza oluşturmayı hedefliyoruz” diye konuştu.

‘AVRUPA’DA EN YÜKSEK DİYABET SIKLIĞINA SAHİP ÜLKEYİZ’

Hareketsiz yaşam, sağlıksız ve yanlış beslenme, genetik yatkınlık, fazla kilolu olmanın Tip 2 diyabete zemin hazırladığını söyleyen Üstün, “Uluslararası Diyabet Federasyonu (IDF)’in rakamlarına göre tüm dünyada 20-79 yaşındaki nüfusun 540 milyonu diyabetli. Yani; bugün, 20-79 yaş arasındaki 10 yetişkinden 1’inde diyabet var. Yine IDF’in gerçekleştirdiği tahminler, dünyadaki yetişkin diyabetli sayısının 2045’e kadar yüzde 46 artacağı ve 783 milyona ulaşacağı yönünde. Bu da 2045’te her 8 kişiden 1’inde diyabet görüleceği anlamına geliyor. Türkiye'de ise 12 milyonun üzerinde diyabetli bulunuyor. Avrupa’daki en yüksek diyabet sıklığına ve üçüncü en yüksek diyabetli birey sayısına sahip ülkeyiz. Türkiye sağlık bütçesinin dörtte biri diyabet ve diyabete bağlı organ hasarları için harcanmakta” ifadelerini kullandı.

'DİYABETLİ HER 2 KİŞİDEN 1’İ HASTALIĞININ FARKINDA OLMADAN YAŞIYOR’

Erken teşhis ve tedavinin diyabet riskini önlediğine değinen Üstün, sözlerini şöyle sonlandırdı:

“Diyabetli her 2 kişiden 1’i hastalığının farkında olmadan yaşıyor. IDF verilerine göre, dünyada 212 milyon, Türkiye'de ise 2,7 milyon kişinin henüz tanı konmamış diyabetli olduğu biliniyor. Diyabet teşhisindeki gecikme, diyabetlinin tedavi edilmeden geçirdiği sürenin uzamasına ve yüksek kan şekerin neden olduğu hasarların ortaya çıkmasına neden oluyor. Teşhis edildiğinde her beş diyabetliden birinde diyabete bağlı komplikasyonların çoktan başlamış olduğu görülüyor.”

YILMAZ: DİYABETLİ HASTA OLARAK ÖĞRENDİĞİM ŞEYLER OLDU

Sağlıklı Yaşam Atölyesi’ne katılan Tip 1 diyabet hastası Birsu Yılmaz da “Ümraniye Belediyesi’nin hizmet verdiği diyetisyene gidiyordum. Bana Diyabet Farkındalık Günü hakkında eğitim verildiğini söylediler. Bugünkü eğitimin konusu kan şekerini dengede tutabileceğimiz ve sağlıklı şekilde uzun süre tokluk hissi yaşayabileceğimiz bir tabak oluşturma hakkındaydı. Tahin ve posa içeriğiyle humus; elmalı ve yulaflı pasta, nohut ve yulaflı poğaça ile kabaktan oluşan bir börek tarifimiz vardı. Tip 1 diyabetli hasta olarak öğrendiğim şeyler oldu. Şekerimi dengede tutabileceğim bazı egzersizleri ve uyku düzeni hakkında da bilgi edindim. Kendi açımdan yararlı bir etkinlik oldu” dedi.


  • BIST 100

    9420,42%1,29
  • DOLAR

    34,35% -0,03
  • EURO

    36,42% 0,29
  • GRAM ALTIN

    2834,02% -0,31
  • Ç. ALTIN

    4751,95% -1,47
Aksaray nöbetçi eczaneleri
Çankırı’da takla atan otomobildeki 2 kişi yaralandı
MHP'li Yıldız: Yeni bir seçim kanunu ve siyasi partiler kanunu yapmanın zaman...
Real Madrid - Anadolu Efes: 64-74
İzmir'de ilaçlama yapılan apartmanda 1 yaşındaki bebek zehirlenerek öldü / Fo...
Bakan Tunç, Almanya Büyükelçisi Katharina Sorg ile bir araya geldi
Wiesbaden - Galatasaray Daikin: 1-3
Fenerbahçe Kulübü, FK Zenit Başkanı ve yöneticileri ile bir araya geldi
İstanbul-Silivri’de asansör kabini ile duvar arasında sıkışan bir kişi hayatı...
Cevdet Yılmaz: Türkiye koşullar ne olursa olsun Kıbrıs Türk'ü kardeşlerimizin...
Bakan Tunç'dan, TBMM'de kabul edilerek yasalaşan 'Noterlik Kanun Teklifi' pay...
TBMM Başkanı Kurtulmuş: Kıbrıs Adası'nda iki toplumlu bir seçenekten başka hi...
İstanbul-Başakşehir'de otomobilin çarptığı skuterın sürücüsü ağır yaralandı
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz, KKTC Cumhurbaşkanı Tatar ile bir araya geldi
21 yıllık itfaiye eri, söndürme hortumunun fıskiyesiyle kendini ıslatarak eme...
Galler kafilesi Kayseri’ye geldi

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Kıbrıs Adası'nda iki toplumlu bir seçenekten başka hiçbir seçim ...

İstanbul-Başakşehir'de otomobilin çarptığı skuterın sürücüsü ağır yaralandı

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz, KKTC Cumhurbaşkanı Tatar ile bir araya geldi

21 yıllık itfaiye eri, söndürme hortumunun fıskiyesiyle kendini ıslatarak emekliliği kut...

Galler kafilesi Kayseri’ye geldi

İstanbul-Küçükçekmece'de terör örgütü gençlik yapılanması üyesi 6 kişi tutuklandı

Hataysporlu futbolcular taraftarıyla kucaklaşacak

Bakan Yumaklı: Genç kardeşlerimizin ve kadın girişimcilerimizin tarımsal üretimin içeris...

Beşiktaş - Botaş: 94-67

Kütahya'da otomobil kepçeye çarptı: 1 ölü 4 yaralı

Ankara'da alacak verecek tartışması kanlı bitti; 1 yaralı

ÇBK Mersin - Galatasaray Çağdaş Faktoring: 69-71

Emlak Konut - Danilos Pizza Spor: 63-53

TBMM'de, 'yangında ölen 5 kardeş' tartışması yeniden gündemde

Melikgazi Kayseri Basketbol - Fenerbahçe Opet: 57-89

Köpeğe çarpmamak için ani manevra yaptı, takla atan otomobilde yaralandı

Mevsimlik işçileri taşıyan kamyonet ağaca çarptı: 1 ölü, 7 yaralandı

Boşanma aşamasındaki eşini kemerle boğup öldürdükten sonra çatıya çıktı (3)

A Milli Takım’da Galler maçı hazırlıkları sürüyor

Apartmanın çatısı alev alev yanarak kül oldu

Yolda yürüyen kadın bıçaklı saldırıya uğradı